12 e 13 settembre 2020: Seminario di Qigong per la salute

Sabato 12 e domenica 13 settembre 2020 Lago Matese (CE)
agriturismo “Zi Luigino”
Seminario di Qigong per la salute

Programma sabato
– ore 08.00 Piazza Vanvitelli, partenza;
– ore 10.00 arrivo presso agriturismo Zi Luigino, sistemazione;
– ore 10.30-13.30 sentire l’energia della natura: Yin –Yang, la terra e il cielo; Qigong dei 5 Animali: Tigre, Cervo, Orso; i 6 esercizi dell’energia del fuoco: approfondimenti;
– ore 13.45 pausa pranzo
– ore 16.00-19.00 Qigong dei 5 Animali: scimmia, gru;
– ore 20.00 cena
– ore 21.30-22.30 discussione sulla pratica del Qigong per il miglioramento di patologie di vario genere

Programma domenica
– ore 07.30 Connessione con la natura: entrare in contatto energetico con l’ambiente. i 6 esercizi dell’energia del fuoco; esercizio di respirazione (Kaihegong);
– ore 09.00 prima colazione;
– ore 10.00-12.00 approfondimento: spiegazione della circolazione energetica nei 6 esercizi dell’energia del fuoco;
– ore 12.00-13.00 esercizio completo dei 5 animali;
– ore 13.30 fine seminario.

Il seminario è aperto a tutti
175: il costo comprende le lezioni, la pensione completa e il pernottamento
(posti letto limitati)

Iscrizioni entro il 4/9/2020
Sconto del 10% per le prenotazioni effettuate entro il 25/8/2020

Per informazioni: 3319663098; info@tuhe.it
Curiamo la nostra salute, stimoliamo il nostro sistema immunitario, rinforziamo il nostro apparato respiratorio, impariamo le tecniche per prevenire le malattie da raffreddamento  della stagione autunnale ed invernale.
I 6 esercizi del fuoco
Sono stati creati dal M° Jia Jingquan. La sequenza di movimenti è studiata per favorire il riempimento massimo dei polmoni stimolando l’espansione della cassa toracica in inspirazione e la contrazione con massimo svuotamento dei polmoni in espirazione. Gli esercizi rinforzano il sistema respiratorio e, grazie al coinvolgimento dell’intero corpo, apportano benefici ai vari organi interni. Il lavoro di gambe, braccia, mani unito alla respirazione sviluppa una forte circolazione energetica interna che i praticanti avvertono come una immediata e forte sensazione di calore alle mani e in tutto il corpo. Gli esercizi oltre rinforzare l’apparato respiratorio stimolano il sistema immunitario.
Il Qi Gong dei cinque animali
Hua Tuo, 140 d.C.– 208 d.C., è stato un medico cinese che visse durante la fine della dinastia Han orientale. Documenti storici sembrano concordare nell’attribuire al medico iWu Qin Shi, l’esercizio Qigong dei 5 Animali.
Osservando in natura gli animali e studiandone i movimenti, Hua Tuo creò “il gioco dei 5 animali”: Tigre, Cervo, Orso, Scimmia, Gru.
E’ una pratica terapeutica efficace per alimentare l’energia interna e lavorare sull’immaginazione e sull’intenzione. È un metodo di prevenzione e cura delle malattie, in quanto stimola il corretto funzionamento dei cinque organi interni (Fegato, Cuore, Polmoni, Milza, Reni).

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