Corsi di Taijiquan e Qi Gong per la salute e il benessere in diretta su piattaforma Zoom

Per affrontare il Covid-19 e rispettare il nuovo DPCM, il Maestro Jingquan Jia ha organizzato vari corsi online di Taijiquan stile Chen e Qi Gong. Combattiamo insieme questi momenti di tensione, miglioriamo e rinforziamo la mente e il corpo!

Taijiquan stile Chen – Forma 19 compatta (principianti)

Programma

Movimento energetico

Scioglimento articolare

I 6 Esercizi dell’Energia del Fuoco

Nuova Forma 19 compatta

Giorni e orari

Martedì-venerdì ore 20:10-21:00

 Costo

45€ al mese

Taijiquan stile Chen – Forma 19 compatta (intermedio)

Programma

Movimento energetico

Scioglimento articolare

I 6 Esercizi dell’Energia del Fuoco

Nuova Forma 19 compatta

Giorni e orari

Lunedì-mercoledì-venerdì ore 17:10-17:55

 Costo

45€ al mese

Taijiquan stile Chen – Forma Laojia Yilu (esperti)

Programma

Movimento energetico

Scioglimento articolare

Laojia Yilu

 Giorni e orari

Martedì-venerdì ore 18:00-19:00

 Costo

45€ al mese

Taijiquan stile Chen – Fajin (18-35 anni)

Programma

Teoria del Taijiquan (il Tao), Yin-Yang, Chi (enegia interna), nozioni di anatomia (meridiani e punti)

Riscaldamento, stretching

“Zhanzhuang”, ossia “stare in piedi come un palo” (postura, concentrazione e respirazione)

“Chansigong”, ossia “esercizi del bozzolo di seta” (tecniche di base di Taijiquan, preparazione per il corpo e per la mente)

Tecniche del Taijiquan (studio delle posizioni, lavoro sui movimenti e sulla coordinazione)

Tecniche di Taijiquan “Fajin”, ossia “emettere l’energia” (sviluppo e uso della forza elastica)

Studio del movimento con applicazione (autodifesa)

 Giorni e orari

Lunedì-mercoledì ore 18:00-18:45

 Costo

38€ al mese

Qi Gong – Yi Jin Jing

Programma

Movimento energetico

Scioglimento articolare

Yi Jin Jing

 Giorni e orari

Martedì-venerdì ore 19:05-20:00

Costo

45€ al mese

Qi Gong – I 6 Suoni & Gli 8 Pezzi di Broccato (esperti)

Programma

Movimento energetico

Scioglimento articolare

Gli 8 Pezzi di Broccato

I 6 Suoni

 Giorni e orari

Lunedì-giovedì ore 08:30-09:30

Costo

45€ al mese