Programma di studio I anno

Teoria

Cenni di storia del Qi Gong, del Taijiquan e del Tuina

Fondamenti di Filosofia della Medicina tradizionale Cinese

Teoria di MTC elementi – Qi (energia), Xie (sangue), Jin Ye (liquidi), meridiani e punti notevoli di agopuntura

Fitoterapia di MTC (tisane)

Elementi di anatomia

Elementi di P.N.E.I. (Psiconeuroendocrinoimmunologia e scienza della cura integrata)

Tecnica

Qi Gong

ZhanZhuang (tecnica tradizionale per il benessere) – Postura, concentrazione, circolazione energetica

Kai He Gong (antico esercizio di respirazione e coordinazione del corpo)

Automassaggio (5 antiche tecniche in posizione eretta)

Movimento consapevole delle articolazioni

5 esercizi di respirazione (tecniche tradizionali di respirazione abbinate a movimenti terapeutici)

6 esercizi dell’energia del fuoco (movimenti per stimolare e accrescere l’energia sia interna che fisica con respirazione controllata)

Ba Duan Jin – 8 pezzi di broccato (antico esercizio terapeutico di Qi Gong)

Yi Jin Jing – Il Classico del Cambiamento dei Tendini e dei Muscoli (esercizio di Qi Gong del tempio Shaolin)

Taijiquan

Chansigong (esercizio del bozzolo di seta – tecniche di base)

Forma 9 (forma breve di Taijiquan stile Chen)

Tuina

Dian (digitopressione in un punto specifico)

An (pressione statica in una zona del corpo)

Mo (frizione rotatoria)

Tui (spingere con il palmo, il pugno e il pollice)

Na (pizzicamento)

Rou (impastamento)

Coppettazione (secondo il metodo della MTC)